Podobno mam niedobór pewnych witamin. Trochę się tego wystraszyłam zwłaszcza gdy dowiedziałam się jakie mogą być skutki tych niedoborów (
https://zdrowie.enel.pl/artykul/najwazn ... -niedoboru ) Niektóre już zaczęłam łykać, ale chciałabym sobie dostarczać też witaminy w postaci naturalnej. Wiem, że w niektórych przypadkach będzie to trudne (witamina D), ale nie chce tylko brać kapsułek, bo i tak stosuję już dużo leków na choroby przewlekłe - a to pewnie w jakiś tam sposób obciąża mi organizm (wątrobę w szczególności). Zastanawiam się w jakich produktach jest najwięcej witamin z grupy B? Chce trochę wzbogacić swoją dietę o produkty, które są dla mnie wskazane, być może to jakoś poprawi moją kondycję i wyniki badań. Jeśli macie wiedzę na ten temat to serdecznie proszę o informację.
Nowości 
Mapa Strony 
Index Mapy strony 
RSS 
